12 Tips de salud para adultos mayoresEncontrar la forma, aunque sea pequeña de ayudar a otros, hace a los adultos mayores felices.

12 Tips de salud para adultos mayores

Cuida tu salud.

Según los expertos, estos son los 12 tips para que los adultos mayores se mantengan felices:

  1. Aceptar la propia realidad y seguir adelante desde ese lugar
  2. No comparar con como éramos de jóvenes
  3. Enfocar en lo que se puede hacer, no en lo que no
  4. Priorizar las cosas que son realmente importantes
  5. No tener miedo de pedir ayuda
  6. Planificar el día para maximizar la energía
  7. Permanecer conectado con amigos y familia
  8. Ser proactivo y abogar por la propia salud
  9. Continuar haciendo ejercicio, aunque sea sentados
  10. Ser agradecidos por las pequeñas cosas
  11. Tener un propósito en la vida
  12. Encontrar la forma, aunque sea pequeña, de ayudar a otros.

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