Según los expertos, estos son los 12 tips para que los adultos mayores se mantengan felices:
- Aceptar la propia realidad y seguir adelante desde ese lugar
- No comparar con como éramos de jóvenes
- Enfocar en lo que se puede hacer, no en lo que no
- Priorizar las cosas que son realmente importantes
- No tener miedo de pedir ayuda
- Planificar el día para maximizar la energía
- Permanecer conectado con amigos y familia
- Ser proactivo y abogar por la propia salud
- Continuar haciendo ejercicio, aunque sea sentados
- Ser agradecidos por las pequeñas cosas
- Tener un propósito en la vida
- Encontrar la forma, aunque sea pequeña, de ayudar a otros.
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